MAISON DE VACANCES POUR 6 PERSONNES

Aqua-spinning - Aquajump

Aquaspinning - Aquacycling

Faire du vélo dans l'eau, ou aquacycling, est un moyen efficace et agréable de faire de l'exercice. Il est plus facile que sur la terre ferme et présente de nombreux avantages. Tout d'abord, vous renforcez vos muscles sans solliciter vos articulations. De plus, l'eau chaude (31°C) masse continuellement vos muscles pendant que vous pédalez, ce qui évite les raideurs. Le cyclisme dans l'eau stimule également la circulation sanguine et assure un drainage lymphatique intense. De plus, la résistance constante de l'eau favorise la consommation de calories et réduit la cellulite. Que vous vous entraîniez individuellement à votre rythme ou que vous participiez à un cours collectif actif, la vue magnifique depuis la piscine est un atout supplémentaire !

Aquajump avec aquapilates

Pendant les cours d'aquajump, chaque participant dispose de son propre trampoline dans l'eau et effectue des exercices de course et de saut. En outre, divers exercices d'aquapilates sont régulièrement ajoutés. Ces cours offrent plusieurs avantages, comme le renforcement des muscles dorsaux et abdominaux sans solliciter les articulations. En outre, ces cours sont idéaux pour améliorer votre condition physique. Les exercices d'aquapilates permettent également de travailler l'équilibre, la stabilité du tronc et le contrôle de la posture dans l'eau

Aquakine

Keizerskets 2
9620 Sint Goriks Oudenhove
GPS: Langendries 4, Zottegem
Portable +32 (0)497/40.13.18
info@aquakine.be
https://www.aquakine.be